até agora….

estou indo bem na meta de emagrecimento.

consegui, sem o menor sofrimento, cumprir a meta de fazer musculação três vezes por semana, e até aumentei o peso das cargas na última vez. e fui em todas as aulas de yoga, religiosamente (amo essas aulas!).

mas por outro lado não comi NADA direito. explico: minha mãe estva viajando, e eu ficava sozinha o dia todo. não tenho a menore preguiça de cozinhar, mas lavar panelas e panelas sozinha não me atrai em nada. então aproveitei para almoçar fora todos os dias com meu pai e meu irmão. como resultado não emagreci um grama, embora minhas calças estejam mais largas.

mas a partir de amanhã não tenho desculpas - reeducação alimentar JÁ. resolvi separar o processo em fases.

a primeira, que começa amanhã, é um pouco restritiva: sem “besteiras” até voltar ao meu peso anterior. e por besteiras entendo: doces, mc donald’s, refrigerantes não lights (e lights só em crises de abstinência), pizza e frituras.

depois, quero emagrecer uns kg de pura vaidade, então vou pegar mais leve.

uma boa semana para todo mundo!

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