até agora….
estou indo bem na meta de emagrecimento.
consegui, sem o menor sofrimento, cumprir a meta de fazer musculação três vezes por semana, e até aumentei o peso das cargas na última vez. e fui em todas as aulas de yoga, religiosamente (amo essas aulas!).
mas por outro lado não comi NADA direito. explico: minha mãe estva viajando, e eu ficava sozinha o dia todo. não tenho a menore preguiça de cozinhar, mas lavar panelas e panelas sozinha não me atrai em nada. então aproveitei para almoçar fora todos os dias com meu pai e meu irmão. como resultado não emagreci um grama, embora minhas calças estejam mais largas.
mas a partir de amanhã não tenho desculpas - reeducação alimentar JÁ. resolvi separar o processo em fases.
a primeira, que começa amanhã, é um pouco restritiva: sem “besteiras” até voltar ao meu peso anterior. e por besteiras entendo: doces, mc donald’s, refrigerantes não lights (e lights só em crises de abstinência), pizza e frituras.
depois, quero emagrecer uns kg de pura vaidade, então vou pegar mais leve.
uma boa semana para todo mundo!
